ロジストブログ

「もっと勉強時間を確保したい」

そう思ったとき、多くの人は「何を増やすか」を考えます。

でも本当に効果があるのは、「何を削るか」です。


■ スマホの時間を、正直に書き出してみてください

スマホの利用時間を確認したことはありますか。

多くの人が、自分で思っているよりずっと長い時間を使っています。

その時間を半分にするだけで、

勉強時間は簡単に1時間以上増えます。

新しく時間を生み出す必要はありません。

今ある時間の使い方を変えるだけです。


■ 睡眠時間を削るのは、一番やってはいけないことです

夜遅くまで勉強して、

睡眠時間を削る。

これは一番効果が薄い努力です。

寝不足の状態で勉強しても、

頭に入る量は大きく減ります。

同じ1時間でも、

寝不足の状態と、

しっかり眠った後の状態では、

吸収できる量が全く違います。

睡眠時間を削って増やした1時間は、

実質的にはほとんど価値がありません。


■ 朝の使い方が、1日全体を決めます

朝ご飯を食べているか、

決まった時間に起きているか。

これだけで午前中のパフォーマンスが変わります。

午前中に集中できない生徒の多くは、

起床時間が不規則だったり、

朝ご飯を食べていなかったりします。

受験生にとって、入試本番は朝から始まります。

今のうちから朝型の生活に慣れておくことは、

本番のための準備でもあります。


■ 増やすより、整えること

勉強時間を無理に増やそうとする前に、

今の生活の中の無駄を見直してください。

スマホの時間を削り、

睡眠をしっかり取り、

朝の生活を整える。

それだけで、同じ24時間の使い方が大きく変わります。

ロジストでは、そういった生活全体の見直しも含めてサポートしています。

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２０２５年度栄進研・丸一塾・ロジスト進学塾合格実績

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会津大学・立教大学

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